Фолиевая кислота: помогает сердцу и безопасным тренировкам

сентября 6, 2010 18:00
(Еще не оценили)
Loading ... Loading ...

Доказано, что фолиевая кислота необходима для беременных женщин, поскольку она помогает упорядоченному развитию нервной трубки, а соответственно и спинного позвоночника. Исследование, опубликованное на этой неделе, показывает, что фолиевая кислота также очень полезна для женщин, занимающихся спортом, особенно во время соревнований и при слишком больших нагрузках, которые могут вызвать аменорею, т. е. естественное пропадание менструации, что не только является ненормальным, крайней небезопасно.
Исследование, опубликованное в журнале «Клинический журнал спортивной медицины», которое было проведено исследователями из Медицинского колледжа Висконсина в Милуоки, США, постановило, что фолиевая кислота может способствовать замедлению кровотока в артериях, тем самым увеличивая кровоток в сердце.
Исследование проводилось на 20 девочках в возрасте от 20 до 35 лет, многие из них были обычными, однако страдали от аменореи. Всем добровольцам давали 10 мг фолиевой кислоты в день в течение месяца, таким образом, у женщин с проблемой аменореи, фолиевая кислота усиливала сосудистые функции.
Д-р Хох, который был задействован в исследовании, сказал: «начальные симптомы болезни сердца можно измерить с помощью маленькой руки дилатации плечевой артерии в ответ на кровоток. Сокращенная сосудистая дилатация может ограничить поглощение кислорода и повлиять на спортивную производительность».